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因為現在很嚴謹控制熱量攝取,我九月要當伴娘啦(偽花童)

非單身所以不想牽伴郎的手,到時我要牽小花童進場唷(五歲以下我可以牽)

新娘都因為要結婚在很認真地變窈窕,我當伴娘怎可以不知廉恥不減下來呢!

有朋友很納悶我怎麼會胖成這樣,但我生病加開刀三次,真的先以健康為主調養,

本來去年底打算徹底熱量控制,但12月又發現腫瘤,又開一次刀,

現在三月已調養差不多,再不恢復回去真的不行,我不想當泡芙伴娘,

一直都有關注iFit的新動態,看到他們推出輕卡便當讓我很心動,

加上他們也有素食可訂購,我就先訂一週來嚐看看,

每次外送送到公司,蠻多同事跟主管都說這便當看起來超好吃的,

不只是看起來好吃,實際上是真的很美味,詳細記錄一週上班中餐,

讓大家瞧瞧,iFit meal 輕卡便當的變化菜色。

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iFit好像有配合的物流車,讓當日製作的輕卡便當可以順利送達大家手上,

重點我拿到時還是溫熱的,看到菜色跟份量,女生吃真的很OK

因為連續有家人大腸癌往生,盡量不吃到紅肉約半年(為了健康)

我就直接訂購素食便當,素食要做的好吃也不簡單呢!

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加上我先天腎臟欠佳,容易水腫的體質很讓我困擾,

平時飲食走清淡為主,為了健康著想,人生要看得更長遠,

iFit meal 輕卡便當除了熱量有專業控制外,也不會很鹹也不油膩,

讓我訂購時可以吃的清爽口味,水腫狀況反而控制得很好。

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訂購方式教學:

加入iFit會員

http://meal.i-fit.com.tw/

每週二預定下一週的便當,

例如:

4/7的23:59分前訂購4/13-4/17的便當,

付款方式:限信用卡及WebATM,

目前宅配地區:中山區、大安區、內湖區、信義區、松山區、南港區及中正區

在訂購日每日11.30~12.30送達,

單個100元,三個免運,未滿運費20元,

自取的地點在內湖區,可以參考連結。

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週一iFit meal 輕卡便當

海苔、青菜、彩椒、香菇、小番茄、筍絲

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海苔蛋捲超級讓我喜愛的,好想再加點一份(自以為在餐廳)

真的覺得很美味,我先吃一個,還留一個到最後慢慢品嚐,

我2015的大計劃就是要好好降低身體指數,所以之後我也想在長期續訂這組便當,

裡頭的飯類(主食),有添加:五穀米、紫米、蒟蒻米

尤其是微卡蒟蒻米,減少澱粉攝取,增加飽足感。

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彩椒營養價值很高,iFit meal 輕卡便當真的很不油膩,

連筍絲都製作得很爽口,明明是要吃控制體重控制熱量的便當,

還可以吃的這麼享受,我這篇根本是在分享美食文>////<

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週二iFit meal 輕卡便當

四季豆、高麗菜、醬燒豆腐、豆干、小番茄

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看豆干這樣好像很重口味,其實不會很鹹呢,

加上他們有專業的營養師把關,讓大家吃得更安心。

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我就是很害怕食物死鹹的那種人,很多人就是覺得很多素食很油過鹹,

吃到第二天有這樣讓人驚艷的醬燒豆腐,整塊吃下來是下飯的,鹹度剛好,

每天就是會變換菜色,不只顧及均衡營養,美味顧及,瘦身才不會嘴饞破功。

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週三iFit meal 輕卡便當

馬鈴薯咖哩、地瓜、瓠瓜、綠花椰菜、素肉、小番茄

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沒想到吃素也可以吃到好吃的咖哩,吃起來不會油膩,

看他們官網介紹就是主打低油少鹽的健康路線。

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很多便當直接店都是菜一眯眯,量很少,纖維攝取不足,

青菜鮮為要攝取足夠,這樣腸道清潔才會順暢。

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他們有標榜都是多使用天然食材,降低加工品比例,

我吃到他們素肉的口感是很OK的,我平常也常吃素食店所以能比較,

還有一大份量的地瓜,滿滿的營養,

這樣又可以控制450大卡上下,真的讓上班女生吃了沒有罪惡感。

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週四iFit meal 輕卡便當

烤杏鮑菇、半顆滷蛋、奶油玉米、綠色花椰菜、小番茄

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便當的內容就是有主食跟配菜,

很多坊間的便當就只有主食好吃菜掉漆,但是輕卡便當整個便當都很優秀,

週四的奶油玉米也是我吃過最好吃的奶油玉米(不誇張)

我在臉書貼出我訂iFit meal 輕卡便當的內容,

好多朋友都說超想吃~可惜他們沒住在台北市。

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烤杏鮑菇烤的還保留住水份喔,我每天都是把輕卡便當吃光光,

一顆飯粒都沒有留下,不過這設計是For女性的基礎代謝率,

男生就不建議訂購(男女基礎代謝率不一樣)

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週五iFit meal 輕卡便當

糖醋素肉、彩椒、花椰菜、青菜、螞蟻上樹(無肉)

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一般的螞蟻上樹都很油膩膩,輕卡便當的就是味道剛好也卻油膩,

就是你吃完看看的盤底,油脂殘留也不多,

想必製作的過程中油的使用量就很注意了。

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而且他們都會多使用天然的辛香料製作,美味健康都可以顧及到,

吃到第五天,等之後工作比較忙無法買便當的那週,我一定要再訂購,

我們公司午休只有一小時,加上我有天天發部落格的目標,午休對我很重要。

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之前在他們粉絲團看到,好像有使用很專業的技術,

能把青菜可以炒的很美味,但是卻不會有油膩的感覺,

就是讓我大大生火想吃這個便當的主因,

一週五天上班日這樣吃下來,我每天的水腫狀況真的減緩很多,

因為整個飲食就是有控制在少油、低鹽、少負擔。

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如果找同事一起訂購就可以省運費,大家也可以督促對方一起健康變窈窕

健康的長久~主要要從清淡均衡的飲食開始著手,

飲食控制好,熱量不要攝取過多,顧及基本代謝率,

不挨餓,之後再增加運動的項目,高指數下降一定指日可待,

因為我心臟也不好,我不能挨餓減重,營養有顧及到對我來說很重要,

覺得iFit meal 輕卡便當這想法真的很棒,是上班族女生的福音,

我這週也報名教練訓練班,之後我要再跟輕卡便當結合,

希望讓我九月時可以穿上好看的伴娘禮服,牽小花童登場,

一起見證新娘的幸福,新娘也是處女座,我想他不想要有腫腫的伴娘(笑)

我可要好好加加油,大家也多多激勵我一下吧(握拳)

 


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