丁小雨   機器人也是會胖的 >///< 中了脂肪堆積程式病毒
這是現在的我 46公斤 曾經爆肥10多公斤 到56以上


瘦下來神清氣爽  回顧以下的照片 因為重考 肥胖的我 真的慘不忍睹 = =

 

女大要十八變= =
沒圖沒真相  上大學後 一一被同學詢問 怎麼減肥 我先來介紹 我減肥時期的照片吧
這張抱狗的 是08年 兩年前 當時56公斤 因為大家都說 我這樣不胖 大家真好心
我活在好人的謊言中(John 說很可愛不用減肥)
我就這樣 安逸的活很久  因為重考 爆肥後    就胖了一陣子




這天見了我現在的男朋友 當時還是非常胖
沒想到他還是陸陸續續和我約會
我很開心  當時還是56公斤中 可是有立志要減肥了








08.10月 當時有去參加 九把刀愛到底的拍攝   當時大概減了三公斤吧
有消瘦一些

使用豆漿減肥法 2個月





這是參加 李明川愛美學堂 因為想減肥 連整體也要變美
我去報名電眼彩妝課

這時候應該減了快五公斤





156 公分 50公斤出的身材 當時還是都穿 比較 寬大的洋裝 來遮掩
偏娃娃裝風
我姐姐都說 ~你怎都穿孕婦裝出門= =





三月去台南
這時候應該瘦到49公斤了
這時候 中餐都是吃素 吃油 吃鹽份
真的對身體很健康
豆漿減肥法還是有輔助使用






四月和阿猛拍攝<魚>
這時候看起來肉肉的 大概還是49.48公左右





不過看身材 就明顯 和08.8月差了很多 人說 瘦五公斤就一圈 我已經脫了 六公斤多的豬肉了






瘦下來 五官也比較明顯
剛剛好的體重





五月拍攝 sevsn大哥的 旅拍寫真
當時48公斤
和seven大哥商量 覺得照片 也沒有不好看
所以我們就沒啥修圖 (就是靠修圖變的四肢很纖細= =)




不要太貪心
適量的瘦 胸部也不會變小 (可以省替換買內衣的錢)
也不會 因為爆瘦 身體產生肥胖紋
也不容易復胖

這時候的我 已經跟08.8月差許多了
穿衣服也自信多了





09年暑假我去夏都 這時候應該因為保健食品爛舌頭風波 爆瘦好幾公斤 努力吃胖中





因為瘦下來了 這一天09.8月29號 我生日前一天 
我跟Ruby一起過我的生日 人瘦下來
買衣服不挑衣服
現在很風行的 韓版褲
我也瘋狂的 買了很多條
以前買專櫃 我要穿到28腰
後來瘦到48公斤後 我買26腰的韓版褲

之後更瘦 都買25 腰韓版褲

瘦下來 很多衣服都要替換
韓版褲又太好看

我一口氣 陸陸續續的在半年
買了20幾條

慶祝 瘦下來

只要慢慢瘦  

就算忽然吃大餐

也不會隨便復胖呢

後來陸陸續續瘦到45.46公斤 我是覺得最剛好的狀態
156 公分這樣剛剛好

不會過瘦
可能我比較喜歡稍微有曲線的身型吧






接下來 不算減肥吧 應該算是手術失敗 一段時間喝流質 結果爆瘦到43公斤
整個人很沒精神

臉頰很凹陷



這張剛好是回卓蘭 光線好拍的 看起來比較有氣色
可是身形就瘦很多  所以我還是覺得





09.12/25 吃聖誕大餐
這時候剛出院
瘦得不太好看
之後一直狂進食 想增胖回來一點







010.4/4號 阿猛來幫kenny拍照 順道幫我拍了幾張

我覺得現在46公斤 剛剛好
臉頰也比較不會太凹陷

比起56公斤的我 差距很多了
脫了兩層豬肉


 

穿插一張 我可愛的GF1
>///<

 

呈現了這麼多時時期的照片
開始要教大家 我使用的減肥方式

第一.階段 兩年前很風行的豆漿減肥法
每天照上面吃 也不太可能

一開始我比較認真的吃幾個月

早餐;無糖豆漿+茶葉蛋+500cc的水
中餐 一個便當
晚餐 通常都吃麵 比較簡單的食物 +無糖豆漿

一開始真的有慢慢瘦下來了
無糖豆漿剛開始喝 真的有點噁心 都要一口氣用灌的
後來喝習慣了
就覺得還好

第二階段

瘦了3.4公斤

我也開始中餐吃素食

就改成
早餐 無糖豆漿+500cc的水+水果
中餐  素食自助餐 滿滿的一盤菜
晚餐 無糖豆漿 和水果 小點之類的



第三階段

這時候差不多已經減了八~十公斤
已經跟當時的56公斤差距許多
也不會被人叫脂肪合成獸了

後來也開學了
我就修正成   比較簡單的減肥方式

就一天吃一餐正餐 (不過還是建議要多蔬食)
兩瓶無糖豆漿
兩片低脂起司(蛋白質真的是很重要的  後來瘦很多後 我開始擔心胸不會不會變小 靠起司維持 )
一顆蘋果
每天至少喝2000cc的水(我應該都喝至少快三千)

後來靠這樣維持 還是陸陸續續也變瘦

也不容易復胖
身體也沒產生太多肥胖紋
因為我胸部比較豐滿  我深怕 變下容易下垂 所以 怕減肥胸部變小的朋友們 補充蛋白質是很重要的喔

減肥時 怕產生肥胖紋 可以擦緊身霜輔助  以減緩肥胖紋的產生
美胸產品也是很重要的 讓你的胸部  up up   充滿彈力

一年多的減肥的幾個大重點
多喝水
蛋白質多補充
多蔬食
我比較不喜歡吃麵粉類 麵包那些 這可能也是不太會復胖的重點之一

慢慢減肥 可以不讓身體一次的負擔太大 也不容易產生肥胖紋 胸部不容易變小
減肥下來 五官變立體了 變得有自信 男朋友也說不要再胖回去了
覺得豆漿減肥法輔助 真的是一大幫助
真的很省錢 比吃正餐還省錢 比起減肥藥減肥 費用省多了
而且真得很方便 對於上班上課生活忙碌的 朋友們  
這樣的食材 真的很好取得 便利超商就有

慢慢瘦下來 我即使 假日陪男朋友吃大餐
他非常喜歡吃馬辣火鍋吃到飽
或偶爾 半夜嘴饞吃點消夜

都不太容易復胖


不過我真的 不喜歡過瘦的身型
我喜歡有點曲線的  
所以 想要更瘦的朋友 可以在節制一點

所以 我就維持在46.45公斤的體重
我就很滿意了^^


重點

因為我很喜歡買內衣 專櫃內衣一套   也是一千多
去年也是失心瘋買了 10多套
所以 我不敢讓胸部變小

這一年多的減肥之路 也沒讓我胸部縮小
所以 真的很讚
慢慢減才是王道




寫到這瞜
 ~  感恩呀     
(最後很謝謝Ruby在08.9月 說我真的有點胖 其時他還含蓄的說 讓我也因為想跟kenny在一起而減肥了 他也說不要再胖回去了,
因為我男朋友是在我最胖的時候一起的 所以 他是真愛  真對他不好一起 一開始給他吃到豬肉= =  現在我都跟Ruby買 漂亮的韓版褲
和韓版衣 韓版洋裝. 減10公斤 脫兩層豬肉 脫胎換骨 感覺真是棒!!!)


最後幾張用素顏照拼了 最後一張圖 躺著 就可以看到 散開的荷包蛋= =  還是有D呢 覺得瘦很多 就給我一個<推>吧

機器娃娃丁小雨 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(508) 人氣()


留言列表 (508)

禁止留言
  • green091800
  • 羨慕到一個不行
  • 體重控制好了 要胖也難 真的 可能我有一段時間 大量吃蔬食吧 體內環保

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/20 11:27 回覆

  • clycrazy
  • 喔呵呵~~
    我還有很大的努力空間,哈!
  • 一起加油吧^^

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/20 23:17 回覆

  • 悄悄話
  • chinyan34
  • 真的不能減到胸部><
    我之前爆瘦7公斤
    胸部也減了一個cup...
    現在體重增加了一點
    胸部卻回不來了

    妳素顏也很好看阿:D
  • 起司真的要吃
    我素顏看起來太幼稚了= =

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/23 01:15 回覆

  • OOFU
  • 瘦好多~~
    我最近也在減肥XD
    但是豆漿減肥法好像不適合男生使用
    據說有助於女性荷爾蒙分泌,
    cup會維持住應該跟喝豆漿有關唷
  • 也有耶 加上我常吃起司
    蛋白質不流失
    男生可以用燕麥吧
    我覺得早餐改吃燕麥 健康大加分
    長期吃 應該也會瘦
    改天拿我男朋友當實驗品吧
    不過也是為他健康著想

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/24 02:39 回覆

  • yoyoweii
  • 超有恆心的妳 !!!

    好看多多唷 GF1更是讚 哈 ^^
  • 瘦下來 感覺比較健康呀 不過也不要過瘦
    GF1 真的很不錯 (女朋友壹號)

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/25 00:38 回覆

  • doris7053
  • 豆漿減肥法是指有喝豆漿嗎@@每天??
    你在半年內就瘦了10+1公斤耶!!
    天阿 好神奇耶!!
    我也想要瘦!!!
    那你有在運動嗎??
  • 對呀 要天天喝 記得是喝無糖的喔
    呀 我沒靠運動耶 不喜歡動>.<

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/25 21:26 回覆

  • love20050917
  • 無糖豆漿 7-11 應該有賣吧? 我最近也在減肥 可是我都是 晚餐不
    吃在減的!! 每次都瘦的快 稍微吃多點又胖了。 真的很困擾!! 
    我有吃早餐的習慣捏! 可以交我些方法嗎?
  • 對呀 7-11買的
    我都還是會吃晚餐耶 就吃少一點
    慢慢瘦 比較不會復胖耶
    像我最近期中考 會吃到消夜
    站上體重機 還是 很ok= =

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:09 回覆

  • yijou1025
  • 哇~~真的好厲害喔~

    我也正在努力瘦到45公斤中

    而且要瘦對地方><
  • 對呀 我是沒有靠運動
    我比較懶 如果要加強 可以再靠一些局部運動吧 ㄏ
    你看起來超正的>///<

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:50 回覆

  • 悄悄話
  • 妳都喝711的無糖高纖豆漿嗎?
  • 是喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:09 回覆

  • 央泱
  • 無糖豆漿要去哪買阿= =??
  • 7-11^^

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:51 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • u797966
  • 呵呵 我以前也是用無糖豆漿 減肥瘦10公斤左右
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • penny8997
  • 真羨慕ㄋ好厲害的減肥法妳都喝多少cc的豆漿阿我也想試試
    看.減了好久都瘦布下來的我想嘗試 ^^
  • 就一天 兩罐 應該一瓶快500CC吧

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:15 回覆

  • chang10056
  • 聽我表姊說

    瘦的人變胖在減下來會比較有大胸部

    不知道是真的假的~

    不過好像不錯
  • 是真的 我以前也是40幾 D罩杯
    然後我胖到56變F
    最後我這樣慢慢減 是變 D快E 還是比以前大喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:54 回覆

  • 悄悄話
  • judyannasui
  • 好棒好棒推一個~~
    我也喜歡喝統一無糖豆漿呢
    還是外面早餐店的比較好呢?
    推推推:)
  • 我買便利商店的喔 比較方便呀
    而且隨時都可以買

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:16 回覆

  • clycrazy
  • 你上奇摩首頁了,特地來恭喜妳~ :D
  • 我現在有看到耶 好酷喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:46 回覆

  • hi~
  • 統一無糖豆漿在7-11就有在賣囉!!
  • 對呀 我都在便利商店買^^

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:46 回覆

  • iris
  • 我162/48可是韓褲要穿到28耶!這樣要怎麼瘦>__<
    也想要穿到26..
  • 2個尺碼 可能要瘦一陣子了
    我也是辛苦好久 才穿到25

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:03 回覆

  • 喵喵
  • 手臂很難受ㄋㄟ>"<
  • 對呀 要瘦很多 手臂才會比較明顯瘦

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:18 回覆

  • 都不能吃飯ㄇ??
  • 澱粉可能吃少一點喔 也是可以吃 可是要減量

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:55 回覆

  • 悄悄話
  • machido
  • 小羽推推!!~~
    無糖豆漿好像真的很有用,小羽也要試試!!!
    你瘦的好漂亮好健康!
    小羽從來沒這麼瘦過,也沒維持過.
  • 你也很漂亮呀
    可以試看看 不過我覺得還是不要瘦太快
    才不會有肥胖文

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:07 回覆

  • j3sexyback
  • 大推!!! 瘦身不受胸是女孩的夢啊
    身體要保重 我也覺得45最好 :)
  • 對呀 我發現我不適合太瘦 臉會看起來變懨懨

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:48 回覆

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  • 我也是從112 瘦到65 這段時間 只有難敖而已 希望可以當
    個好友 切磋一下
  • 真的耶 減肥的路很辛苦

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:05 回覆

  • cute15644
  • 超羨慕妳ㄉ拉!!!妳好正喔!!
    我也想變瘦~但是手臂和下半身好難瘦喔...
    我ㄉ胸部也都不見拉><"
    要怎樣才能把胸部在大回來阿??!!
    這ㄍ你知道ㄇ?!回我好ㄇ!!
    真ㄉ很急需 妳ㄉ救命阿~~~
    我也想跟你一樣變很正~^___________________________^
  • 那可能要先增胖 讓胸部變大 在慢慢減喔
    有問題再問我 加油

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:57 回覆

  • 悄悄話
  • Dior0113
  • 我跟你一樣欸
    不過我是從54開使瘦~
    到4開頭時真ㄉ開心極了
    但是ㄋㄟㄋㄟ也瘦了= =++++好悶噢!!!
    我也要開始喝豆將~不過也很怕那味道

    我想問怎麼爆瘦43 ??
    我現在一直卡在45= =瘦不下去
  • 一天吃兩片起司 補看看摟

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:21 回覆

  • qwe3825
  • 我要向你看齊><
  • 一起加油

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:20 回覆

  • nancy5420
  • 哇~居然沒瘦到胸~上個月底我開始減到現在好像就從D減到B,我
    ㄉㄚ那達都要現最後通牒ㄌ。
  • 真的假的 這樣差很多耶 = =

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:59 回覆

  • cherrysmilks
  • 請問你多高呢!
  • 上面也寫156^^

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 08:57 回覆

  • analogue
  • 恭喜你囉!!
    我155/50原本打算屈就於現狀了...
    現在要向你看齊! :P
  • 還可以更好

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:21 回覆

  • good12640
  • 真好~
    我之前也瘦過從56瘦到50
    可是胸部真的變小小小辣
    現在又復胖到54 冏
    不管怎嚜少吃都不會降 冏
    請問你有停滯期嗎?
    那有什麼運動咧 比較適合懶人 XD
  • 48那時就就減比較慢了 不過還是持續這樣吃 還是有在往下瘦 我就是太懶 我都沒運動耶
    可能要靠抬腿 一些局部運動 線條會更漂亮吧

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:23 回覆

  • snoopy1036
  • 喝養樂多、比菲多也會瘦!!
    =目
  • 感覺也不賴

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:24 回覆

  • momoko913077
  • 超瘦的@@! 我最近變胖了 ...
    此方法感覺不錯 我也要來試試
    不過說真的 無糖豆漿 真的有點噁 我曾喝過
  • 真的很難喝 要一口氣喝完
    不過喝習慣就還好 哈

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 09:21 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • yoyo1117
  • 推+1 好力害 我都會瘦到兄耶

    現在又卡住了 遇到冬天就更難

    夏天到 我要認真再來喝無糖豆漿了 哈
  • 夏天衣服很多很輕便好看的
    加油喔
    冬天需要比較多熱量 不然好冷喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:17 回覆

  • love84916
  • 妳好厲害喔!
    根本就是徹頭徹尾地變另一個人!
    讚到飛上天~!
    謝謝妳的分享捏^^!
  • 謝謝你喔
    飛上天不至於啦

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:26 回覆

  • 狗狗
  • 覺得很棒的一個體驗
    讓我大開眼界 因為瘦真的要慢慢瘦!
    這個觀念真的很正確喔~所以給你一"推"
    ㄎㄎ~
  • ejobj
  • 這是我看過最讚最中肯的減肥文了~
    普遍都是過瘦~15幾的身高~要瘦到40還是30多~是有病喔!
    你這樣的身高體重~超讚的!!
    不過~胖胖的時候感覺好可愛喔~好想咬一口~
    瘦了以後就變正了~
  • 謝謝你說我中肯 哈 女生稱讚我 超開心的

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:10 回覆

  • Rita
  • 妳都沒靠到運動喔,真好!!【久坐】是不是屁屁就一定大?!好像
    不管吃多吃少,少動就是胖?!要瘦,澱粉類就一定不能碰嗎?不
    過,生活中好像就是跟澱粉息息相關耶?!感謝你的分享,妳真的很
    厲害~^^
  • 澱粉減量
    生活還是需要熱量的
    完全不吃是不可能的

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:27 回覆

  • 好厲害喔!!最近也是很想瘦ㄋ!!加油喔!!
  • 加油喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:28 回覆

  • apriter4723
  • 好厲害喔,好羨慕
    請問你花了多久的時間瘦10KG呢
    一直都是使用豆漿減肥法嗎??
    到了現在還是在持續嗎?@@
    我也好想瘦TT
    上大學後我胖超................多..............
    嗚嗚
  • 現在還是陸陸續續會喝耶
    就當控制喔 不過 慢慢瘦比較不會復胖

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:13 回覆

  • 悄悄話
  • youarebaech
  • 好好喔
    我之前也是看人家用無糖豆漿減肥法有瘦
    自己喝了快2個月
    我是睡前喝的,早上起床會拉,可是都沒瘦= ="
    瘦了也一下次就會胖回來了
  • 我是一整天使用耶不只有一餐喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:15 回覆

  • 悄悄話
  • coya0306
  • 你都沒靠運動喔?
    超厲害的!
    我靠節食頂多暫時瘦個2-3公斤,正常吃又會胖回來了..
    話說我跟高跟你一樣,之前也是46公斤左右,現在胖了2-3公
    斤了> <
    我也要像妳一樣拉
  • 對呀 我真的沒運動
    節食很快復胖吧 而且我有心臟病 不能一直不吃飯 我不敢節食耶

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 17:16 回覆

  • 悄悄話
  • kiyuio
  • 哇!!!真棒不瘦胸
    我太需要了又省錢
    謝謝你的分享喲!!
    好有幫助 我也要努力囉!!
  • 真的蠻省錢的
    我這是懶人減肥法拔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:18 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • amy795152002
  • 我也有一隻兔兔娃娃耶!

    超好抱的!!!^^
  • 我都擺旁邊ㄝ 哈 我還有一支哥吉拉

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:36 回覆

  • 悄悄話
  • chin7991
  • 不錯喔~瘦下來神清氣爽,感覺有精神也更有氣質...給妳拍
    拍手。
  • 謝謝啦

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:39 回覆

  • 你有吃減肥藥輔助嗎????
  • 沒吃減肥藥喔 我很怕拉肚子

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:40 回覆

  • lovehan07
  • 156配45~46真的剛剛好~
    終於看到不是紙片人減肥的文章了^^

    推推~~~
  • 呀 我變紙片人可能不好看喔 臉會太ㄠ

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/27 02:41 回覆

  • ying1034
  • 請問有比較推薦的緊實霜嗎??
  • 感覺克蘭斯不錯 可是好貴喔 我超想買的

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/28 01:51 回覆

  • a232704
  • 兩片低脂起司和蘋果你是什麼時候吃的?文章上沒有寫到?
    你晚餐 有規定自己幾點後不吃ㄇ?
    減肥間 如果遇到吃大餐 你怎麼吃壓?
    哈哈 我問好多!!因為我之前166 47最近復胖好可怕55了
    再胖我會變豬 而且我沒有胸部 所以也很擔心減到
    辛苦你PO文跟大家分享 ^^
  • 沒耶 那些肚子餓的時候 隨機填肚子 晚餐喔 八點前吧

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/28 01:52 回覆

  • 請問一下
    妳的韓版洋裝.牛仔褲
    都是去哪裡買的呢?
    可不可以推薦一下?
    謝謝!
  • 我有弄一篇文章 新的 寫我買的韓貨 你可以去看看喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:08 回覆

  • 悄悄話
  • 臀部跟大腿內側很難瘦呢 Q______Q
  • 那邊可能要靠局部運動喔^^

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:07 回覆

  • dosfunk002
  • 你長的很漂亮:)
  • 謝謝 你也不賴呀

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:09 回覆

  • sasimiyu
  • 推一個!! 我也想健康瘦阿><"~~~!
  • 謝謝

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:10 回覆

  • 宅男子
  • 推卓蘭
  • 悄悄話
  • iamnotgoodb
  • "瘦下來 很多衣服較替換"
    我同意,最近也是狂買新衣新褲
    因為之前的褲子變燈籠褲了,衣服也大一號XD~
  • 這是好事呀 寧願穿小一號的衣服

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:10 回覆

  • yunshou
  • 大紅人@.@~


    果然是狠腳色...
  • 呀 = =

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/28 01:55 回覆

  • azuresky1009
  • 真好~瘦得好健康好漂亮喔^^~
    無糖豆漿怎麼這麼神奇啊?看下面很多大大留言也是喝豆漿瘦的..
    很想試試看>"<,可是我得先努力調整作息QQ(很久沒有吃早餐的
    習慣了)

    想請問一下,起司真的可以維持住胸部嗎@@?我現在胖的時候胸部
    就沒幾兩了,很怕減下來變成洗衣板~"~
    如果要吃起司一天該吃多少呢?
  • 我一天吃兩片喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:13 回覆

  • ts823825
  • 我是認為...胸部如果是遺傳的...怎麼受胸部都不會減...
    像我之前50後來有最受到42現在46胸部都沒變
  • 多多少少注意 會更不會流失吧 ㄏ

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:14 回覆

  • 悄悄話
  • a0913603185
  • 真的後!!!
  • pinktissue
  • 低脂起司要買哪種?直接吃嗎?
  • 我吃知司樂 低指的 我直接吃 一次兩片

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:18 回覆

  • jw1004
  • 你的GF1買多少??
    現在是不是還沒有中文機??


    原本是因為想要看你怎嚜瘦近來的
    沒想到看到我好想要的GF1
    最近在考慮GF1跟G11
    你絕得呢??

    希望我可以用你的方法快快瘦喔
    你知道55減肥法嗎??
    不知道你有沒有試過
  • GF1朋友香港買的
    我沒試過你說的減肥法耶

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/28 01:58 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 請問我如果早餐喝一般早餐店的豆漿可以嗎?

    然後午餐吃水果就好<一根香蕉+500CC的開水>

    然後晚餐能不吃就不吃這樣

    不知道可以嗎?
  • 我也是立志要瘦10公斤的..

    我打算早餐喝早餐店的豆漿<還是一定要喝無糖呢?>

    午餐吃水果<香蕉一根+500CC的開水>

    晚餐吃少~能不吃就不吃><

    不知道這樣能瘦嗎!!
  • 一定要無糖
    你這樣應該沒啥營養吧 感覺會瘦很快 不過還是均衡營養比較好

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:16 回覆

  • 你好~請問豆槳減肥法是持續使用至減肥下來嗎?
  • 對 要半年以上 所以有點辛苦

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:15 回覆

  • snoopy7057
  • 好棒喔~~我也要瘦!
  • 加油 可以參考 看看

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 13:19 回覆

  • angler
  • 看起來真的很棒呢!
    謝謝你的保貴意見唷~
    我也來試試,希望也能因此而瘦下來~
    ^^
  • 要有恆心喔 真的要熬半年

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 16:54 回覆

  • 悄悄話
  • sweetday1212
  • 好好喔~
    我最近也在減肥!!
    我是喝無糖高纖豆漿
    但是我沒有每天喝
    所以要每天喝囉~
    變瘦真的變了一個人
    恭喜妳喔~
    妳真得很厲害耶
    總共減了多久啊??
  • 本來有減到13.14公斤 後來覺得我太瘦不好看 就吃多一點 現在46 跟之前差10公斤

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 16:57 回覆

  • 悄悄話
  • love8231
  • 好厲害喔!!
    =)
  • 也沒利害啦 要有恆心

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 16:53 回覆

  • candymam
  • j挖好棒喔&#39;我也要是式我跟你之前衣樣身高體重ㄟ&#39;
    但你每天都吃衣樣東西&#39;部會膩嗎?
    就只吃這樣受了壓&#39;
    不過你瘦下來&#39;真的很美憂
  • 事不好吃 可是你挑著健康的食物吃 你想著為了健康 就免強吃 吃久就習慣啦 ^^ sorry 這麼晚回

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 16:59 回覆

  • ting
  • 166/45 韓褲也要穿26,你怎麼穿到25的啊?教一下!還有無糖高纖豆漿真
    的好喝又不會胖,每朝健康的綠茶也很推薦!每天喝水是重點還有要每天
    運動:D
  • 呀 穿25那時候我很拼耶 就真的很節制

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 16:52 回覆

  • luwanju1
  • 好健康的減肥法唷^^我也要來試試~
  • 要吃很久才有大效果喔

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/29 17:10 回覆

  • 你的毅力真是可佳~跟小時後真的差很大 鼻子的高度也差很
    大ㄋㄟ
  • 可能以前比較黑 五官就看起來不立體

    機器娃娃丁小雨 於 2010/04/26 12:33 回覆